Niezauważany przeciwnik

Napoje energetyczne, których nie należy mylić z napojami sportowymi, definiuje się jako produkty, które zazwyczaj zawierają duże ilości kofeiny, dodanych cukrów i legalnych środków pobudzających. Są to między innymi guarana, tauryna i L-karnityna. Napoje energetyczne zawierają również dowolną liczbę witamin, minerałów i zioła, które razem mogą zwiększyć czujność, uwagę i energię, jednocześnie podnosząc ciśnienie krwi, tętno i oddech.

Jak picie energetyków wpływa na zdrowie?

 Duże ilości kofeiny mogą powodować poważne problemy, takie jak:

30 mg kofeiny w 100 ml powoduje wystąpienie działań ubocznych jak pobudzenie psychoruchowe, nudności, wymioty, osłabienie, przyspieszone bicia serca, niemiarowość serca, drgawki, porażenie ośrodka oddechowego.

Kofeina może również uszkadzać wciąż rozwijający się układ sercowo-naczyniowy i nerwowy u dzieci i może być związana z kołataniem serca, niepokojem, problemami ze snem, problemami z trawieniem, podwyższonym ciśnieniem krwi i odwodnieniem. Nadmierne spożycie napoju energetycznego może zakłócać rytm snu nastolatków i może zwiększać ryzyko podejmowania zachowań niebezpiecznych. Badanie przeprowadzone w Finlandii wykazało, że konsumenci napojów energetycznych mieli 4,6 razy większe ryzyko bólów głowy, 3,6 razy większe prawdopodobieństwo problemów ze snem i 4,1 razy większą szansę na drażliwy nastrój, w porównaniu z osobami niebędącymi konsumentami.

Agata Wojnowska

 64 total views,  1 views today